会社員になると時間がありませんよね。
本日はそんなあなたにもできる勉強方法や豆知識について網羅的に説明します。
勉強と学習の違い
「勉強」と「学習」は、似ているようで違う言葉です。これらの違いを理解することで、より効果的な学習方法を見つけることができます。
勉強は、主に学校や塾などで行われる、テキストや問題集を使った知識の習得方法を指します。勉強は、指示された範囲内の知識を習得することに主眼が置かれます。テストや試験に合格するために必要な知識を身につけることが目的です。
一方、学習は、自分で学ぶことを指します。学習は、興味のある分野を自分で選択し、それに関する知識を習得することに主眼が置かれます。自己学習は、時間や場所を選ばず、自分のペースで学ぶことができるため、自己成長のための重要な方法の一つとされています。
勉強と学習の違いを理解することで、より効果的な学習方法を見つけることができます。以下に、勉強と学習の違いからコツを紹介します。
勉強と学習の違いから分かるコツ
自分に合った学習方法を見つける
勉強は、テストや試験に合格することが目的なので、指示された範囲内の知識を習得することが必要です。一方、学習は自分で学ぶことなので、自分に合った学習方法を見つけることが大切です。例えば、自己学習をする場合は、興味のある分野を見つけ、自分に合った学習方法を試してみることがおすすめです。
アウトプットを意識する
勉強は、主に入力の側面に重点が置かれます。一方、学習は自分で学ぶことなので、アウトプットを意識することが重要です。自分で考え、自分の言葉でまとめることで、理解が深まります。
基礎からしっかり学ぶ
勉強は、試験に合格することが目的なので、時間が限られている場合があります。一方、学習は自己成長のためのものなので、基礎からしっかりと学ぶことが大切です。
このように、勉強と学習は違う意味を持っていますが、どちらも自己成長や自己啓発に欠かせないものです。以下に、勉強と学習の効果的な取り組み方を紹介します。
勉強の効果的な取り組み方
目標を設定する
勉強することで達成したい目標を明確にし、計画的に取り組むことが重要です。
集中力を高める
勉強に集中するために、周囲を静かにする、スマートフォンをオフにするなどの工夫が必要です。
一つずつ取り組む
複数の勉強内容を同時にこなすと、効率が悪くなることがあります。一つずつ取り組んで、完了したら次の内容に取り組むようにしましょう。
ノートを取る
勉強中に気づいたことや重要なポイントをノートにまとめることで、復習しやすくなります。
定期的な復習
定期的に勉強した内容を復習することで、知識を定着させることができます。
学習の効果的な取り組み方
自分の興味のある分野に取り組む
自分の興味のある分野に取り組むことで、学習に対するモチベーションが高まります。
チャレンジする
学習において新しいことに挑戦することで、自己成長を促すことができます。
フィードバックをもらう
学習の過程で、他者からフィードバックをもらうことで、自分の課題や改善点を知ることができます。
知識を実践する
学んだことを実践することで、自分の中で知識が定着し、応用力が身につきます。
継続する
学習には継続することが重要です。毎日少しずつ取り組むことで、徐々に成果を出すことができます。
勉強と学習はどちらも自己成長に欠かせない
勉強と学習は異なる概念ですが、どちらも自己成長に欠かせないものです。
また、学習という言葉には、人生を通じて継続的に自己成長し続けることも含まれます。自分自身を改善し、新しいスキルや知識を獲得し、さらに高いレベルに到達するためには、常に学習の姿勢を持ち続けることが重要です。
勉強と学習はそれぞれ異なる意味を持っていますが、両方とも人生において重要な役割を果たしています。勉強は、目の前の課題をこなすための手段として、学習は自分自身の成長を促す手段として使われます。勉強と学習をうまく組み合わせることで、自分自身をより高いレベルに引き上げることができます。
勉強で焦る人・泣く人の特徴と対策
勉強は誰でも苦手な科目や難しい問題に遭遇することがありますが、中には焦ってしまったり、泣いてしまう人もいます。そこで、勉強で焦る人や泣く人の特徴と対策を紹介します。
勉強で焦ってしまう人の特徴と対策
長時間の勉強をしてしまう
焦ってしまうと、集中力が低下し、結果的に長時間勉強をしてしまう傾向があります。しかし、疲れてしまうため、効果的な学習ができなくなってしまいます。そこで、定期的に休憩をとることが大切です。
短時間で成果が出ないとイライラしてしまう
勉強は長期的な取り組みが必要であり、短期的な成果を求めることは難しいです。焦ってしまう人は、すぐに成果が出ないとイライラしてしまう傾向があります。しかし、成果を出すためには時間と努力が必要です。焦らず、少しずつ着実に勉強を進めましょう。
自分に厳しく、失敗を許せない
焦ってしまう人は、自分に厳しく、失敗を許せない傾向があります。しかし、失敗は誰にでもあることであり、それを乗り越えることが成長のチャンスです。失敗を恐れず、挑戦することが大切です。
【泣いてしまう人の特徴と対策】
自己評価が低く、自信がない
泣いてしまう人は、自己評価が低く、自信がない傾向があります。しかし、自己評価を高めるためには、自分自身の良いところを見つけ、自分を肯定することが大切です。
積み重ねの勉強が苦手
泣いてしまう人は、積み重ねの勉強が苦手な傾向があります。しかし、勉強は継続的な取り組みが必要であり、少しずつ着実に学習を進めることが重要です。一度に多くのことをやろうとするのではなく、小さな目標を設定して、少しずつ取り組んでいきましょう。
負の感情をうまくコントロールできない
泣いてしまう人は、負の感情をうまくコントロールできない傾向があります。しかし、勉強中にストレスを感じた場合は、深呼吸やリラックスする時間をとることで、負の感情をコントロールすることができます。
勉強で焦る人・泣く人の特徴と対策のまとめ
以上が、勉強で焦ってしまう人や泣いてしまう人の特徴と対策です。勉強は誰でも苦手な部分や難しい問題に遭遇することがありますが、焦らず、冷静に取り組むことが大切です。また、自己評価を高め、自信を持つことも重要です。最後に、周りの人に助けを求めることも、勉強の効率を上げるために大切なことです。
勉強の土台作りとして頭の良くなる習慣を取り入れる
頭を良くするためには、日々の生活習慣が非常に大切です。ここでは、あなたも取り入れることができる頭を良くする習慣を5つ紹介します。
読書をする
読書は、知識や情報を得るだけでなく、脳を刺激し、思考力や記憶力を鍛える効果があります。特に、フィクションやエッセイなど、自分の興味のある本を読むことで、より効果的な脳トレになるでしょう。
パズルをする
パズルは、脳トレに非常に効果的な方法の1つです。特に、数独やクロスワードパズルなど、論理的思考力を必要とするパズルは、頭を良くする効果が高いと言われています。
スポーツをする
スポーツをすることで、脳と体の両方を刺激し、頭を良くする効果があります。特に、有酸素運動やダンスなど、複雑な動きをするスポーツは、脳の活性化に非常に効果的です。
睡眠をしっかりとる
睡眠不足は、脳の疲労やストレスを引き起こす原因の1つです。睡眠不足になると、脳の機能が低下し、思考力や判断力が低下することがあります。そのため、十分な睡眠をとることが大切です。
脳トレアプリを使う
脳トレアプリは、脳を刺激し、思考力や記憶力を向上させる効果があります。例えば、記憶力を鍛えるための「脳トレドリル」や、集中力を鍛えるための「ブレインフィットネス」など、多数のアプリが存在します。
勉強を効率良く行う為には速読をまず覚える
速読は、読書効率を上げ、多くの情報を短時間で読むことができるため、ビジネスパーソンや学生にとって非常に有用なスキルです。ここでは、速読の練習方法として、あなたにもできるコツを5つ紹介します。
視界を広げる
速読のためには、視界を広げることが大切です。一般的に、目の前の1行を読むよりも、2～3行を同時に見ることで、効率的に読むことができます。また、左右の視野を広げるために、手前側から奥側へ視点を移動させながら読むと、より効果的です。
ページを追う
速読のためには、ページを追うことが大切です。一般的に、読書中に目が止まってしまうと、読み進めるスピードが遅くなってしまいます。そのため、ページの上から下まで、左から右まで、順番に目を移動させていき、スピードを落とさずに読むことが大切です。
不必要な読みを省く
速読のためには、不必要な読みを省くことが大切です。例えば、文末の余分な言葉や表現は、理解に必要な情報ではないため、スキップすることができます。また、文章中の重要な単語やキーワードにフォーカスし、意味を理解することで、より効率的に読むことができます。
集中力を高める
速読のためには、集中力を高めることが大切です。集中力を高めるためには、読書環境を整えることが大切です。例えば、静かな場所で読む、スマートフォンやノートパソコンを使わない、集中しやすい時間帯に読むなどの工夫をすることで、集中力を高めることができます。
練習する
速読は、練習することでスキルアップすることができます。まずは、スピードを意識して、普段の読書量を増やすことから始めましょう。また、スピードを落とさずに理解するためには、読んだ内容を要約する練習をすることで、スキルを向上させることができます。また、専門書や論文など、読みにくい文章にも慣れるために、様々なジャンルの本を読んで練習することも大切です。
速読を練習して効率よく学習を行いましょう
以上、速読の練習方法として、あなたにもできるコツを5つ紹介しました。これらの方法を実践することで、読書効率がアップし、多くの情報を短時間で読むことができるようになるでしょう。しかし、速読は理解力や記憶力といった読書能力と密接に関連しているため、速読だけにフォーカスするのではなく、総合的な読書力の向上に取り組むことが大切です。
勉強がうまい人のメモの取り方
多忙な現代社会において、情報があふれる中で自分に必要な情報を見つけることは大変なことです。賢い人たちは、情報を整理し、自分に必要な情報を効率的に管理するために、メモを取ることが一般的です。今回は、賢い人たちが実践しているメモの取り方を5つご紹介します。
目的を明確にする
メモを取る前に、目的を明確にすることが大切です。例えば、会議の議事録を作成する場合や、プロジェクトの進捗状況を記録する場合、目的を明確にすることで、必要な情報を効率的に取り出すことができます。
シンプルに書く
メモは、必要な情報を取り出すためのものです。そのため、シンプルに書くことが大切です。簡潔な表現や短い文章で必要な情報をまとめましょう。また、見出しや箇条書きを使うことで、情報を整理しやすくなります。
見返しやすいフォーマットを使う
メモを取るときには、見返しやすいフォーマットを使うことが大切です。例えば、日付やタイトルをメモの上部に記入することで、後から必要な情報を素早く見つけることができます。また、色分けやマーカーを使うことで、情報を整理しやすくなります。
常に持ち歩く
メモを取るためには、常にメモ帳やスマートフォンを持ち歩くことが大切です。思いついたことや必要な情報をメモに残し、後で見返すことができます。また、外出先や移動中でもメモを取ることができるため、忘れることがなくなります。
定期的に見返す
メモを取ることは、情報を整理し、自分に必要な情報を効率的に管理するためのものです。そのため、定期的にメモを見返すことが大切です。必要な情報を見つけ、今後のプランニングやアイデアの練り直しに役立てましょう。
ひとつの行動で2つ以上の効果があるようにする
何か行動をする際に意識している行動としてひとつの行動から2つ以上の効果があるようにするようにしています。
そうする事によって、かなり人生を効率的に、合理的に生きることができます。
仕事×スキル習得
まず一つ目に本業の仕事での例です。
私の本業は会社員なので、一週間の大半の時間は会社で仕事をして過ごしています。
一週間で少なくとも40時間は過ごすので、スキルの溜まっていかない、単純労働や他の職場や事業において再現性の低い事に時間を費やすのはもったいないと感じています。
そのため私が職業を選択する時にはスキルの蓄積する業務であるプログラミングやマーケティングといった仕事を選択しています。
移動×インプット
通勤やどこかに移動する際にはインプットをするのを欠かさないようにしています。
徒歩ならpodcast、電車なら動画等で時間を無駄にしないようにしています。
意外といざその時になると、何見ようか迷ったりするので、日々寝る前なんかに翌日の移動の時に見るものをリスト化しておくとスムーズです。
勉強×副業
何かを勉強するときは副業を兼ねてやるのが効率的です。
プログラミング勉強しながらブログやwebサイト作ったり、自身が身に着けようとしているスキルでかつちょっと背伸びして副業で受注したりと言った内容です。
最近の私は英語を勉強しているので、海外のアンケートサイトで英語でアンケートを答えるというのを実践しています。
アンケート回答なので、稼げるお金は大した事ないですが、お金貰いながら勉強できる方法としてはアリかなと思っています。
ちなみに私が使っているアンケートサイトはこちらです。
公式サイトURL：https://www.swagbucks.com/
旅行×仕事
旅行に行くときも何か仕事を絡めていくのが効率的です。
転売なんかやってる人は仕入れがてら行けば経費ですし、出張と言えばご当地のおいしいもの食べたり温泉行ったりとあるので、旅行と仕事を絡めて行えるとかなり効率的です。
読書がはかどらない場合-積読の解消方法
多くの人にとって、読書は新しい知識や体験を得ることのできる素晴らしい時間です。しかし、積読が増えると、読書に集中するのが難しくなります。そのため、本を読むのが苦手になり、積読がますます増えてしまうという悪循環に陥ることがあります。今回は、そんな積読解消のために、意外な方法を5つご紹介します。
読書時間を決める
まずは、毎日決められた時間に読書をすることが大切です。例えば、毎日の通勤時間や食事の前後、寝る前など、自分にとって最適な時間帯を見つけてください。そして、その時間に必ず本を手に取り、読書に没頭するようにしましょう。
読書スピードを上げる
積読を解消するためには、読書スピードを上げることも有効です。しかし、速読になることを目的にするのではなく、自分のペースで読み進めることが大切です。読書スピードを上げるためには、目で見る速度を上げることがポイントです。具体的には、目で一行ずつ読むのではなく、複数の行をまとめて見るようにすると良いでしょう。
読書習慣を作る
読書は習慣です。毎日少しずつでも良いので、本を手に取る習慣を作りましょう。積読を解消するためには、継続的な読書が必要です。そのため、読書をする習慣を作り、継続することが大切です。
読書に集中する
読書に集中することができれば、時間の効率的な使い方ができ、積読解消に繋がります。集中するためには、まずは読書環境を整えることが大切です。静かな場所で読書する、スマートフォンやテレビを使わないようにするなど、自分にとって最適な読書環境を整えましょう。
読書メモを取る
読書メモを取ることで、本を理解しやすくなり、積読解消に繋がります。読書メモを取ることで、自分が本から学んだことを整理し、アウトプットすることができます。具体的には、本の内容や重要なポイント、感想などをメモに残しましょう。また、自分の興味や関心があるテーマをメモにまとめることで、今後の読書の参考にもなります。
積読解消も技次第
以上、意外な方法を5つご紹介しましたが、どの方法も継続的な取り組みが必要です。積読解消には、自分に合った方法を見つけ、継続することが大切です。読書は、新しい知識や体験を得ることができる素晴らしい時間です。積読を解消して、今後もたくさんの本と出会い、成長していきましょう。
一冊の本にそんなにたくさん重要な事は書いてない
いきなり結論ですが、本はみんなが思ってるより、もっと適当に読むことこそ効率的な学習法です。
この考え方を理解するためには、本を作っている人の事を想像するとよいでしょう。
あなたが本を書いて、売るとして、伝えたい事や要点が3行でまとまってしまったとします。
しかし本を書く人も売ってお金を儲けることが目的なので3行の本に1000円も出してくれるとは思わないでしょう。
なので売り物としての体をなすために3行でまとまる事もあえて何十ページ何百ページにするでしょう。
つまり、3行でまとめれる事をあえて長く書いて、売り物にするのが本なのです。
※もちろん1字1句すべてに心を込めて書いている著者の方もいるかもしれません。
ただ小説のような物語はまだしも、自己啓発本のようなものは3行で内容をまとめれるものが多いのも事実です。
筆者の気持ちを分かりたいみたいな読み方なら、一字一句読んでいくことに意味がありますが、
その本から何かを得て、自分の生活や人生を豊かにすることが目的で本を読む場合、その本の要点をなるべく素早く察知して短い時間で本を読み終わる事が重要です。
本は買わずに図書館に行こう
みなさん忘れがちですが、日本国民は強制的に本を無料で読み放題のサブスクリプションに入っています。
それが図書館です。
図書館なんて大人になってから行った事ない人がほとんどだと思いますが、こんなに最高の制度を使わない手はないです。
基本は目次読みでOK、興味のあるところ、わからないところだけ読む
最初に説明した、適当に読むという意味合いで行くと、目次読みがオススメです。
とりあえず目次読んで、全部知ってる事ならその本は目次だけ見て読了です。
自己啓発本なんて大抵似たような事が書いてあるので、目次見て聞いた事ある話とかなら読まなくていいです。
YouTubeの要約動画を見る
最近ではYouTuberの人が本の要約動画を出してくれています。
それ見ればその本は読んだに等しいです。
たまに解説者の方で解釈が変だったりする事もありますが、違和感感じた時は他の方の動画見るなり、ほかのサイトを参考するなり図書館いくなりして解決すればよいでしょう。
FAQ：よくある質問
勉強をするときにBGMを流すのは効果的？
勉強する際にBGMを流すことは、多くの人々にとって有効な方法の一つとなっています。BGMは、勉強中に集中力を高めたり、ストレスを軽減するために用いられます。しかし、BGMが勉強に与える影響はそれだけではありません。以下では、勉強中にBGMを聴くことが与える意外な効果を紹介します。
記憶力を改善する
BGMを聴くことで、脳の右半球と左半球が同時に刺激されます。この刺激により、脳の記憶力が向上するとされています。また、リズムに合わせて勉強することで、記憶に対するアプローチが改善され、情報をより正確に記憶することができます。
勉強の効率を高める
BGMは、勉強中に気を散らすものを遮断することができます。静かな環境で勉強する場合よりも、BGMを聴くことで、集中力が高まり、勉強の効率が向上するとされています。また、リラックスした状態で勉強することで、勉強に対するストレスが軽減されるため、勉強に対するモチベーションも上がるとされています。
勉強中の緊張を緩和する
勉強中に緊張が高まると、脳はストレスを感じるようになります。しかし、BGMを聴くことで、脳がリラックスした状態になり、緊張が緩和されることがあります。この緩和効果により、勉強に対するストレスや不安を軽減することができます。
勉強中のモチベーションを上げる
好きな音楽を聴くことは、勉強に対するモチベーションを上げることができます。また、BGMは、勉強中に退屈を感じた場合でも、勉強の興味を維持することができます。このため、勉強中にBGMを聴くことで、モチベーションを上げることができます。
以上が、勉強中にBGMを聴くことが与える意外な効果でした。しかし、BGMを聴くことによってもたらされる効果は、個人差があります。そのため、BGMを聴いたことがない人は、勉強中にBGMを聴く前に、少し試してみることをおすすめします。また、BGMを聴く際には、以下のポイントに気をつけることが重要です。
勉強中にBGMを流す際に気をつける注意点
音楽の種類を選ぶ
勉強に適した音楽を選ぶことが重要です。歌詞のある曲や、テンポが速すぎる曲は、勉強中に注意散漫になりやすいので避けましょう。代わりに、リラックスした雰囲気のあるBGMや、クラシック音楽などがおすすめです。
音量に気をつける
BGMを聴く際には、音量にも気をつける必要があります。音量が大きすぎると、勉強に集中することができません。逆に、音量が小さすぎると、BGMが聞こえなくなってしまいます。適切な音量を設定しましょう。
好みの音楽を選ぶ
BGMを聴くことによって、集中力が上がるという研究結果が出ています。しかし、その効果を得るためには、好きな音楽を聴くことが重要です。自分の好きな音楽を選んで、勉強に集中しましょう。
BGMで勉強のモチベーションを上げるのはあり
BGMを聴くことによって、勉強に対する集中力やモチベーションが上がるということが分かりました。しかし、BGMを聴くことは、あくまでも個人差があることを忘れてはいけません。自分に合った方法を見つけて、効果的に勉強に取り組むようにしましょう。
勉強のやる気が起きない場合
勉強のやる気が起きないという悩みを持つ人は多いです。しかし、やる気を取り戻すためには、単に努力するだけではなく、様々な方法を試してみることが大切です。ここでは、意外なオススメ方法を５つ紹介します。
家具を移動する
部屋の模様替えをすることで、新しい風を取り入れることができます。また、自分の好みに合った環境を整えることで、リラックスした気持ちで勉強に取り組むことができます。
素材を変える
紙やペン、ノートなどの勉強に必要な素材を変えることで、新しい感覚を取り入れることができます。例えば、新しいノートを買ってみたり、色鉛筆を使ってみたりすると、気分が変わってやる気が出てきます。
外で勉強する
部屋に閉じこもって勉強するのではなく、外に出て勉強することで、新しい刺激を取り入れることができます。公園やカフェなど、自分に合った場所を見つけて、新鮮な空気を吸ってリフレッシュしましょう。
運動する
運動することで、脳に酸素が十分に供給され、ストレスが解消されます。また、運動後には、気分がスッキリとして、やる気がアップする効果があります。ランニングやストレッチなど、自分に合った運動を見つけてみましょう。
趣味を楽しむ
趣味を楽しむことで、ストレスを軽減するため、やる気を取り戻すことができます。特に、自分の得意なことや好きなことに取り組むことで、自信がついて、やる気がアップすることがあります。
勉強に集中できない場合
勉強に集中できないという悩みを持つ人は多いです。しかし、集中力を高めるためには、単に努力するだけではなく、様々な方法を試してみることが大切です。今回は、意外なオススメ方法を５つ紹介します。
ペットと過ごす
ペットと過ごすことは、ストレスを軽減し、集中力を高める効果があります。特に、犬を飼っている場合は、散歩に出かけることで、外の空気を吸ってリフレッシュすることができます。また、ペットと触れ合うことで、脳内ホルモンの分泌が促進され、気分が安定するため、勉強に集中することができます。
音楽を聴く
音楽を聴くことは、集中力を高める効果があります。特に、クラシック音楽は、脳の活性化を促進し、集中力を高めることができます。また、自分の好きな音楽を聴くことで、気分がリラックスし、ストレスを軽減することができます。
マッサージを受ける
マッサージを受けることは、筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果があります。また、血行を促進することで、脳に必要な酸素や栄養素を十分に供給することができます。そのため、勉強に集中するためには、定期的にマッサージを受けることがおすすめです。
ライティングを行う
ライティングを行うことは、脳の活性化を促進するため、集中力を高める効果があります。特に、手書きのライティングは、脳に刺激を与えるため、記憶力や創造力が高まります。また、自分の感情や思考を整理することで、ストレスを軽減することができます。
趣味を楽しむ
趣味を楽しむことは、ストレスを軽減するため、集中力を高める効果があります。特に、運動系の趣味は、体を動かすことで、脳の活性化を促進し、気分をリフレッシュすることができます。また、料理や手芸などのクリエイティブな趣味は、創造力を高める効果があります。自分の好きなことを楽しむことで、気分がリラックスし、ストレスを軽減することができます。
勉強に集中できない場合は気分を変えてみる
以上、勉強に集中できないと悩んでいる人にオススメしたい、意外な方法を５つ紹介しました。いずれの方法も、ストレスを軽減し、気分をリフレッシュすることができるため、集中力を高めることができます。自分に合った方法を見つけて、効率的な勉強に役立ててみてください。
まとめ
今回はサラリーマンの勉強について解説しました。
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